Kształtujące się w trakcie rozwoju osobniczego krzywizny kręgosłupa mają istotny wpływ na możliwość absorbowania obciążeń, którym są poddawane. Jednak wzorcowy model kręgosłupa w pozycji siedzącej, w którym siły kompresji są równomiernie przyjmowane przez stawy międzywyrostkowe, trzon i dyski międzykręgowe, jest niestety nieosiągalny dla człowieka. Tylko zmiana pozycji ze stojącej na siedzącą zmniejsza kąt lordozy lędźwiowej do wartości 22–34°, podczas gdy w pozycji stojącej wynosi on 49–61°. Główną przeszkodą do pokonania jest przebywanie długotrwałe w pozycji siedzącej. Jeśli wykluczy się poważne patologie, najczęstszą przyczyną pojawiającego się dyskomfortu/bólu jest zaburzenie przepływu krwi w uciśniętych lub nazbyt rozciągniętych tkankach. Chcąc poprawić komfort pracy, zmniejszyć ewentualne dolegliwości bólowe lub zabezpieczyć przed ich powstaniem, prowadzimy szkolenia grupowe i indywidualne, podc...

Artykuł dostępny tylko w prenumeracie PREMIUM

Pozostało jeszcze 93% treści i 17 zdjęć